フレイルを予防して健康寿命を延ばしましょう

2022年4月1日（金）雨のち晴れ

　行きつけの薬局のチラシ棚で見ました。エイザイさんの作成した小冊子。表紙を入れて19ページ。「健康と要介護の中間の虚弱状態を「フレイル」といいます。」（同冊子P.4より） フレイルの予防と対策は、①食事（栄養） ②運動  ③生活習慣 ④社会参加をバランスよく実践することが大切です。（同冊子P.9より）

　山根は特に④社会参加の面から、高齢者のフレイル（虚弱）予防対策としてのスマホ講座設計を考えています。