さくら体操にはまっています

2022年5月28日（土）晴れ

　毎週火曜日のさくら体操にはまっています。9時45分から約1時間。まず椅子に座り足のつま先から体をゆっくりもみほぐします。次はストレッチ（12分）。こがねいさくら体操（18分）。最後は せらばん体操 （15分）。写真はセラバンド（ゴムのように伸縮する）を使った せらばん体操風景。今回（24日）は7名ご参加。