シニア元気アップイベント 3回目

2022年12月15日（木）晴れ

　12日月曜日はシニア元気アップイベント 3回目。ミニ講座は栄養についてメガロス様から、「五大栄養素について」「理想的な食事内容」を学びました。山根の食事は「理想的な食事内容」とは程遠い。反省。そのあとは 顔体操など を楽しました。